ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తినడం వలన ఏమవుతుందో తెలుసా..?

వెల్లుల్లిలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.వెల్లుల్లిలో వాసన డిఫరెంట్ గా ఉండడం వలన వీటిని కూరలకు ఉపయోగిస్తారు.

ఇది కూరలకు ప్రత్యేక రుచిని అందిస్తుంది.వెల్లుల్లిలో ఉండే చిన్న చిన్న పాయల్లో విష పదార్థాలని తరిమికొట్టే యాంటీ ఆక్సిడెంట్,( Antioxidant ) సూక్ష్మక్రిములను చంపేసి యాంటీ మైక్రోబయల్ వ్యర్థాలను బయటకు పంపే యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు ఉన్నాయి.

ఉదయాన్నే ఏమీ తినకుండా ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తినడం వలన బాడీ మెటమాలిజం బాగుంటుంది.అలాగే కొలెస్ట్రాల్ ( Cholesterol )లెవెల్స్ కూడా తగ్గుతాయి.

ఇక హైపర్ టెన్షన్ డయాబెటిస్ నీ కూడా ఇలా ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం ద్వారా నివారించవచ్చని పరిశోధనలలో తేలింది.