చలికాలంలో కాకరకాయ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

కాకరకాయ( Bittergourd ).పేరు వింటేనే చాలా మందికి ముఖంలో ఎక్స్ప్రెషన్స్ మారిపోతూ ఉంటాయి.

కారణం దాని రుచి.కాకరకాయ చేదుగా ఉండటం వల్ల ఎక్కువ శాతం మంది దాన్ని తినేందుకు ఇష్టపడదు.

కానీ కాకరకాయలో మన ఆరోగ్యానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో ముఖ్య‌మైన‌ పోషకాలు దండిగా ఉంటాయి.కాకరకాయను దూరం పెడితే ఆ పోషకాల‌న్నిటిని కోల్పోయినట్లే.

ఇకపోతే చలికాలంలో తినదగ్గ కూరగాయల్లో కాకరకాయ ఒకటి.ఎందుకంటే, ఈ సీజన్ లో కాకరకాయ ఆరోగ్యానికి కొండంత అండగా ఉంటుంది.

చలికాలంలో సాధారణంగా వచ్చే అంటు వ్యాధులతో పోరాడటానికి కాకరకాయ రసం ఎంతో అద్భుతంగా తోడ్పడుతుంది.అలాగే వింట‌ర్ సీజ‌న్( Winter season ) లో జీర్ణ సమస్యలు ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.

వాటికి కాకరకాయ సమర్ధవంతంగా చెక్ పెడుతుంది.కాకరకాయ అజీర్ణం, మలబద్ధకం మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా కు మద్దతు ఇస్తుంది.