పీసీఓడీతో బాధ‌ప‌డుతున్నారా? అయితే వీటిని ఖ‌చ్చితంగా డైట్‌లో చేర్చుకోండి!

పీసీఓడీ అంటే పాలిసిస్టిక్‌ ఒవేరియన్‌ డిసీజ్‌.ఇటీవల రోజుల్లో మహిళలు ప్రధానంగా ఎదుర్కొంటున్న సమస్య ఇది.

హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల ఈ రుగ్మత ఎదురవుతుంది.దీని కారణంగా మహిళలు గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుంది.

అలాగే శరీర బరువును అదుపు తప్పడం, నెలసరి సక్రమంగా రాకపోవడం, నెలసరి సమయంలో అధికంగా లేదా తక్కువగా రక్తస్రావం కావడం, మొటిమలు, హెయిర్ ఫాల్, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ర‌క్త‌హీన‌త‌ తదితర సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి.వీటిని నివారించుకుని పీసీఓడీ నుంచి బయట పడాలంటే ఖచ్చితంగా డైట్ లో కొన్ని కొన్ని ఆహారాలను చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.

మరి ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో ఆలస్యం చేయకుండా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.కొబ్బరి నూనె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలుసు.అయితే పీసీఓడీ బాధితులకు కొబ్బరి నూనె వరమనే చెప్పవచ్చు.

రోజు పరగడుపున వ‌న్ టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె ను తీసుకుంటే అందులో ఉండే ప్రత్యేక సుగుణాలు పీసీఓడీ మరియు పీసీఓడీ లక్షణాలను నివారించడంలో అద్భుతంగా సహాయపడతాయి.