వాముతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించి తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..!

మన దేశంలో వాము( Ajwain ) దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో కచ్చితంగా ఉంటుంది.

అలాగే ఈ వాము లో ఎన్నో రకాల ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.

వాము వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే వాముని 10 గ్రాములు గిన్నెలోకి తీసుకొని అందులో 60 ml నీటిని తీసుకొని బాగా మరిగించి, ప్రతి రెండు గంటలకు ఒకసారి 15 ఎంఎల్ చొప్పున తీసుకుంటే నీళ్ల విరోచనాలు తగ్గిపోతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

వాముని దోరగా వేయించి దానికి కాస్త ఉప్పుని చేర్చి బాగా నూరి ప్రతిరోజు చిన్న పిల్లలకు ఆహారంతో పాటు కొంచెం వాము మిశ్రమాన్ని తినిపిస్తే పిల్లలకు అజీర్తి తగ్గిన జీర్ణ వ్యవస్థ( Digestion ) పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.