కొర్రలను ఆహారం లో చేర్చుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!

కొర్రలు తీపి, వగరు రుచిని కలిగిస్తాయి.అలాగే వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు( Antioxidants ) కూడా అధికంగా ఉంటాయి.అది మాత్రమే కాకుండా కొర్రల్లో అధిక పీచు పదార్థం, మాంసం, కృతులు, క్యాల్షియం, ఐరన్, మాంగనీస్, ఫాస్ఫరస్ లాంటి ఎన్నో అనేక ఖనిజాలు కూడా ఉంటాయి.

ఇక చిన్న పిల్లలకు, గర్భిణీలకు ఇది మంచి ఆహారంగా పెట్టవచ్చు.ఇక ఉదర సంబంధ వ్యాధులకు కొర్రలు తినడం వలన మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.ఇక కడుపు నొప్పి (Abdominal pain ) మూత్రంలో మంట, ఆకలి లేకపోవడం లాంటి సమస్యలకు కూడా కొర్రలతో చెక్ పెట్టవచ్చు.

వీటిలో చాలా ఫైబర్ ఉండడం వలన ఇది డైజేషన్ కి కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.