వేసవి కాలం కదా అని కీరదోసకాయను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే జాగ్రత్త..!

మరీ ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో ఇది ఎక్కువగా లభిస్తుంది.అయితే కీరదోస తినే సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం.దీనిని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, అప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

అందుకే దీన్ని తీసుకోవడం వలన దాహం తీరడంతో పాటు శరీరం హైడ్రేట్ గా( Hydrate ) ఉంటుంది.దీనివల్ల వడదెబ్బ నుండి కూడా ఎలాంటి ప్రమాదం ఉండదు.

కీరదోసకాయ తినడం వలన కండరాలకు, నరాలకు శక్తి లభిస్తుంది.అలాగే శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ లోపాన్ని కూడా ఇది సరిచేస్తుంది.

అయితే శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగించే కీర దోసకాయను ప్రత్యేకించి కొన్ని పదార్థాలతో కలిపి అస్సలు తినకూడదు.