అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కాఫీ త్రాగకూడదా.. తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా..!

ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ప్రజలు నిద్ర లేవగానే సేవించి ముఖ్యమైన పానీయాలలో కాఫీ( Coffee ) ఒకటి.

చాలా మంది ప్రజలకు కాఫీ తాగితే తలనొప్పి తగ్గుతుందని చెబుతూ ఉంటారు.

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే కాఫీ తాగడం వల్ల రక్తపోటు( blood pressure ) పెరుగుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలలో తెలిసింది.కాఫీ తాగిన వెంటనే రక్తపోటులో తాత్కాలిక పెరుగుదల ఉంటుంది.

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే ప్రతిరోజు కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటే శరీరంలో రక్తపోటు హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి.ఇది ఆరోగ్యానికి అసలు మంచిది కాదు.

అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కాఫీ ఎక్కువగా తాగడం అసలు మంచిది కాదు.దీంతో రక్తపోటు సమస్య ఇంకా పెరుగుతుంది.

అధిక రక్తపోటు ఉన్న వారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.కాబట్టి మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే కాఫీ కి దూరంగా ఉండటమే మంచిది.

అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కొన్ని సమయాల్లో కాఫీ అసలు తాగకూడదు.వ్యాయామం, బరువు ఎత్తడం( Exercise and weight lifting ) లేదా ఇతర శరీరక శ్రమ చేసే ముందు కాఫీ తాగకూడదు.