Fish Eyes : చేప కళ్ళు తినడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే ఖచ్చితంగా ఆశ్చర్యపోతారు!

చేప కళ్ళు తినడం వల్ల మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుంది.జ్ఞాపక శక్తి పెరుగుతుంది.చేప కళ్ళను తినడం వల్ల మరో అద్భుతమైన ప్రయోజనం ఏంటంటే మధుమేహం( Diabetes ) వచ్చే రిస్క్ తగ్గుతుంది.

చేప కళ్ళు లో ఉండే పలు పోషకాలు శరీరంలోని ఇన్సులిన్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి.మధుమేహం బారిన పడకుండా రక్షిస్తాయి.అలాగే చేప కళ్ళు లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది.ఒక చేప కంటిలో సుమారుగా 3.5 ఎమ్‌జీ విటమిన్ సి ఉంటుంద‌ట‌.ఇది ఒక చిన్న నారింజలో కనిపించే దానికంటే దాదాపు ఆరు రెట్లు ఎక్కువ.

అందువల్ల చేప కళ్ళు తింటే అందులో ఉండే విటమిన్ సి చర్మం, ఎముకలు, రక్త నాళాలు మరియు మొత్తం రోగనిరోధక పనితీరును నిర్వహించడానికి తోడ్పడుతుంది.అంతేకాదు చేప క‌ళ్ళు క్యాన్స‌ర్ ప్ర‌మాదాన్ని సైతం త‌గ్గిస్తాయి.

ముఖ్యంగా ఫిష్ ఐను త‌ర‌చూ తీసుకునే వారికి జీర్ణక్రియ, నోటి, స్వరపేటిక, పెద్దప్రేగు, ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ వ‌చ్చే రిస్క్ త‌గ్గుముఖం ప‌డుతుంది.