స్క్రీన్ టైం పెరిగితే క్యాన్సర్ వ్యాధితో పాటు మరెన్నో వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం.. జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే..!

ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది ప్రజలు టీవీ చూడడం, ఫోన్లో సినిమాలు చూడడం, ఎక్కువసేపు లాప్టాప్ ముందు లేదా కంప్యూటర్ ముందు కూర్చొని పనిచేయడం లాంటివి ఎక్కువగా చేస్తున్నారు.

ఇటువంటివన్నీ కూడా స్క్రీన్ టైం ( Screen Time ) కిందికి వస్తాయి.

కోవిడ్ మహమ్మారి వచ్చాక స్క్రీన్ సమయం చాలా పెరిగిందని పరిశోధకులు హెచ్చరిస్తున్నారు.ఉద్యోగులు ఎక్కువ కాలం పాటు స్క్రీన్ ముందు గడుపుతున్నారు.

ఆ తర్వాత ఫోన్ ( Mobile Phone ) అధికంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.వారికి తెలియకుండానే రోజులో ఎక్కువ సమయం స్క్రీన్ ను చూస్తూనే జీవిస్తున్నారు.

ఇది మానసిక ఆరోగ్యం పై, శరీరక ఆరోగ్యం పై, హార్మోన్ల పైన ఎంతో చెడు ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.హార్మోన్ల అసమతుల్యత( Harmonal Imbalance ) ఏర్పడడానికి ఇది కారణమవుతుంది.

మెలటోనిన్ మన శరీరానికి అత్యవసరమైన హార్మోన్.దీని ఉత్పత్తి తగ్గితే నిద్ర రుగ్మతలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది.

అలాగే రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా మారే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.కాబట్టి దీని ఉత్పత్తిని నిరోధించే పనులను మానుకోడమే మంచిది.

స్క్రీన్ టైం పెరగడం వల్ల దిని ఉత్పత్తిపై కూడా చెడు ప్రభావం పడుతుంది.