టీలో చక్కెరకు బదులుగా బెల్లం కలిపి తీసుకుంటే కలిగే లాభాలు ఎన్నో తెలిస్తే ఆశ్చర్య పోవడం ఖాయం..!

బెల్లం ( Jaggery ) అన్నది ఒక రకమైన చక్కెర.దీనిని చెరుకు రసం లేదా తాటి రసం నుండి తయారు చేస్తారు.

అయితే బెల్లం టీ వేడి నీటిలో లేదా పాలలో బెల్లం కరిగించి తయారుచేస్తారు.ఇది చాలా దేశాలలో ప్రసిద్ధ పానీయమని చెప్పవచ్చు.

అయితే అల్లం, యాలకులు లేదా దాల్చిన చెక్క లాంటి సుగంధ ద్రవ్యాలతో దీనిని కలపడం ద్వారా ఇది తరచుగా రుచిగా ఉంటుంది.అంతేకాకుండా బెల్లం టీ( Jaggery Tea ) తాగడం వలన ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

ఎందుకంటే బెల్లం లో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం లాంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి.అలాగే ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి.

ఇది ఎప్పటికీ చక్కెర( Sugar ) రూపమే అయినప్పటికీ ఇది కూడా మితంగానే తీసుకోవాలి.