పైనాపిల్ తింటే ఇలా జరుగుతుందా..? బయటపడిన నమ్మలేని నిజాలు..!

అయితే ఇలా తక్కువ క్యాలరీలు ఉన్న పండును తీసుకోవడం వలన శరీరంలో అదనపు కేలరీలను అందించకుండా చూస్తుంది.ఇందులో ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది.ఇందులో 100 గ్రాములకు దాదాపు 2.3 గ్రాముల ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఇలా ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వలన ఆకలి వేయకుండా కడుపు నిండిన భావన ఉంటుంది.

దీంతో బరువు ఈజీగా తగ్గవచ్చు.పైనాపిల్ లో బ్రోమిలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది.

ఇది మన జీవక్రియను పెంచుతుంది.అధిక జీవక్రియ రేటు ఉంటే శరీరం క్యాలరీలను వేగంగా బర్న్ చేస్తాయి.

దీంతో బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.బ్రోమిలైన్ జీర్ణ క్రియ( Digestion )లో కూడా సహాయపడుతుంది.