మధుమేహం ఉందా? అయితే వర్షాకాలంలో మీ పాదాలు జాగ్రత్త..!

ఇంకా చెప్పాలంటే మీ పాదాలు ఎరుపు ఎకడం, నొప్పి ఉండడం పాదాలలో వాపు రావడం వంటివి గమనించవచ్చు.పాదాలపై గాయాలు అవ్వడం లేదా పొక్కులు రావడం వంటివి ఏమైనా ఉంటే పరిశీలించుకోవాలి.మీరు వీటిలో దేన్నైనా గమనించినట్లయితే వెంటనే వైద్యున్ని సంప్రదించడం మంచిది.

ఈ సీజన్లో మీ పాదాలను శుభ్రంగా పొడిగా ఉంచుకోవడం ఎంతో మంచిది.ఎందుకంటే తేమా చర్మంపై బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది.

ఇది ఇన్ఫెక్షన్లకు దారి తీస్తుంది.కాబట్టి రోజు మీ పాదాలను తేలికపాటి సబ్బు తో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

అలాగే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తూ ఉండాలి.అలాగే ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు చెప్పులు కచ్చితంగా ధరించాలి.

ఇంకా చెప్పాలంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి హెచ్చుతగ్గులను గుర్తిస్తూ ఉండాలి.