ప‌రీక్ష‌ల టైమ్‌లో పిల్లలకు పెట్టాల్సిన బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవే!

ప్ర‌స్తుతం పిల్ల‌ల‌కు ప‌రీక్ష‌ల హ‌డావుడి మైద‌లైంది.ప‌రీక్ష‌లు నిర్వ‌హించేందుకు విద్యా సంస్థ‌లు.

అన్ని ఏర్పాట్లు పూర్తి చేసుకుంటోంది.

మ‌రోవైపు ప‌రీక్ష‌ల‌న‌గానే భ‌య‌ప‌డుతుంటారు పిల్ల‌లు.

ఈ క్ర‌మంలోనే ఏం చ‌ద‌వాలి.? ప‌రీక్ష‌ల్లో ఏం వ‌స్తాయి.? చ‌దివిన‌వి గుర్తుంటాయా.? అంటూ కాస్త‌ ఒత్తిడి గురవుతుంటారు.అయితే ప‌రీక్ష‌ల స‌మ‌యంలో పిల్ల‌లే కాదు.

వారి త‌ల్లిదండ్రులు కూడా కొన్ని జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.ముఖ్యంగా పిల్ల‌ల డైట్ విష‌యంలో ప్ర‌త్యేక శ్ర‌ద్ధ వ‌హించాలి.

ప‌రీక్ష‌ల స‌మ‌యంలో పిల్ల‌ల డైట్‌లో కొన్ని ఆహారాల‌ను చేర్చాలి.అవేంటి అన్న‌ది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

సాధార‌ణంగా ప‌రీక్ష‌ల స‌మ‌యంలో కొంద‌రు పిల్లలు ఎంత చ‌దివినా మ‌ర‌చిపోతుంటారు.అందువ‌ల్ల‌, చ‌దివింది బాగా గుర్తుండాల‌న్నా, బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా ప‌ని చేయాల‌న్నా.

పిల్ల‌లు డైట్‌లో ఖ‌చ్చితంగా న‌ట్స్ ఉండేలా చూసుకోవాలి.ముఖ్యంగా బాదం, కిస్ మిస్‌, వాల్ న‌ట్స్‌, జీడి ప‌ప్పు వంటివి పెట్టాలి.