రక్తంలో షుగర్ ను కంట్రోల్ చేయాలంటే.. వీటిని తీసుకోండి..

దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్య సమస్యలు నివారించాలంటే అన్ని వయసుల భక్తులు కూడా సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం.

అలాగే చాలామందిలో వివిధ రకాల మధుమేహం ఉన్నప్పటికీ వారిలో దీన్ని నిర్వహించడానికి సాధారణ లక్ష్యం ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని కలిగి ఉంటుంది.

అయితే రక్తంలో తక్కువ చక్కెర ఉన్న వ్యక్తులు చెమట, మైకము, ఆందోళన లాంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు.అయితే రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా మూత్ర విసర్జన, ఎక్కువ దాహం, అలసట లాంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.