ఒత్తిడిని దూరం చేసి బాడీని యాక్టివ్‌గా మార్చే బెస్ట్ రిఫ్రెషింగ్ డ్రింక్ ఇదే!

నేటి ఆధునిక కాలంలో ఒత్తిడి అనేది చాలా కామన్ గా వేధించే సమస్యగా మారింది.అయితే ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఏ పని పైన దృష్టి సారించలేకపోతుంటారు.

లోలోన తీవ్రంగా మధన పడిపోతుంటారు.ఒక్కోసారి ఒత్తిడి కారణంగా ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు సైతం చుట్టేస్తాయి.

అందుకే ఒత్తిడి బారిన ప‌డినప్పుడు దాని నుంచి ఎంత త్వరగా బయటపడితే అంత మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే రిఫ్రెషింగ్ డ్రింక్ ను తీసుకుంటే ఒత్తిడి క్షణాల్లో చిత్తు అవ్వడమే కాదు బాడీ ఫుల్ యాక్టివ్ గా సైతం మారుతుంది.

మరి ఇంతకీ ఆ రిఫ్రెషింగ్ డ్రింక్ ఏంటి.? దాన్ని ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి.? వంటి విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒకటిన్నర గ్లాస్ వాటర్ పోయాలి.

వాటర్ కాస్త హీట్ అవ్వగానే అందులో ఒకటిన్నర టేబుల్ స్పూన్ బీట్ రూట్ తురుము వేసి ఐదు నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.