స్టొమక్ అల్సర్‌ను నివారించే స్ట్రాబెర్రీలు..ఎలా తీసుకోవాలంటే?

అందుకే స్ట్రాబెర్రీలు ఆరోగ్యానికి మంచి వ‌ని నిపుణులు చెబుతుంటారు.ముఖ్యంగా స్టొమ‌క్ అల్స‌ర్‌కు చెక్ పెట్ట‌డంలో స్ట్రాబెర్రీలు అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.స్టొమ‌క్ అల్స‌ర్‌తో బాధ ప‌డే వారు స్ట్రాబెర్రీల‌తో త‌యారు చేసిన ర‌సం తీసుకోవ‌డం లేదా స్ట్రాబెర్రీల‌ను ఓట్స్‌తో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం లేదా పెరుగుతో క‌లిపి స్ట్రా బెర్రీల‌ను తీసుకోవ‌డం చేయాలి.

డైరెక్ట‌ర్‌గా కూడా ఈ పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌చ్చు.ఇలా ఎలా తీసుకున్నా స్టొమ‌క్ అల్స‌ర్ క్ర‌మంగా త‌గ్గి పోతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.ఇక స్ట్రాబెర్రీ పండ్ల‌ను డైట్‌లో చేర్చు కోవ‌డం వ‌ల్ల అల్స‌ర్ త‌గ్గ‌డ‌మే కాదు.

 అజీర్తి, గ్యాస్‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి స‌మ‌స్యలు దూరం అవుతాయి.జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ ప‌ని తీరు మెరుగుప‌డుతుంది.

మెద‌డు చురుగ్గా మారుతుంది.ఎముక‌లు, కండ‌రాలు దృఢంగా అవుతాయి.

కంటి చూపు మెరుగు ప‌డుతుంది.కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది.

మ‌రియు వెయిట్ లాస్ కూడా అవ్వొచ్చు.