ద‌గ్గు వేధిస్తుందా..? అయితే ప‌టిక బెల్లంతో సుల‌భంగా చెక్ పెట్టండిలా!

ఆరోగ్యానికి ప‌టిక బెల్లం ఎంతో మేలు చేస్తుంది.విటమిన్స్‌, మిన‌ర‌ల్స్‌, అమినో యాసిడ్స్‌ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు ప‌టిక బెల్లంలో ఉంటాయి.అందుకే పంచ‌దార‌కు బ‌దులుగా ప‌టిక బెల్లంను వాడ‌మ‌ని చెబుతుంటారు.

ప‌టిక బెల్లంతో ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను కూడా నివారించుకోవ‌చ్చు.ముఖ్యంగా ద‌గ్గు స‌మ‌స్య‌తో బాధ ప‌డే వారు.

ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటితో కొద్దిగా ప‌టిక బెల్లంను పొడి మరియు మిరియాల పొడి వేసి బాగా క‌లిపి.సేవించాలి.

ఇలా రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు చేస్తే ద‌గ్గు క్ర‌మంగా త‌గ్గు ముఖం ప‌డుతుంది.అలాగే రెండు స్పూన్ల పుదీనా ఆకుల ర‌సంలో కొద్దిగా ప‌టిక బెల్లం పొడి క‌లిపి తీసుకోవాలి.

ఇలా ఉద‌యం, సాయం చేస్తే.ద‌గ్గు స‌మ‌స్య నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది.

లేదా చిన్న ప‌టిక బెల్లం ముక్క‌ను మెల్ల మెల్ల‌గా చ‌ప్ప‌రిస్తూ ఉన్నా ద‌గ్గు స‌మ‌స్య దూరం అవుతుంది.