గొంతు నొప్పితో విలవిల్లాడుతున్నారా.. ఇలా చేస్తే ఒక్క రాత్రిలో ఉపశమనం పొందవచ్చు!

అలాగే గొంతు నొప్పితో విలవిల్లాడిపోతున్నవారు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని వాటర్ లో వన్ టేబుల్ స్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్( Apple Cider Vinegar ) వన్ టేబుల్ స్పూన్ తేనె( Honey ) కలుపుకుని సేవించాలి.ఇలా చేస్తే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు తేనె లో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ ప్రాపర్టీస్ గొంతు నొప్పిని తరిమి కొడతాయి.రోగ నిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తాయిఇక దాల్చిన చెక్క బాదం పాలు కూడా గొంతు నొప్పి నుండి త్వరగా బయటపడడానికి సహాయపడతాయి.

ఇందుకోసం ముందుగా స్ట‌వ్ ఆన్‌ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని ఒక చిన్న కప్పు వాటర్ పోసుకోవాలి.వాటర్ హీట్ అవ్వగానే హాఫ్ టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి ఐదు నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.

ఆ తర్వాత ఒక గ్లాసు బాదం పాలు పోసి ఒక నిమిషం పాటు హీట్ చేసి స్టైనర్ సహాయంతో ఫిల్టర్ చేసుకోవాలి.ఈ పాలల్లో కొద్దిగా తేనె కలిపి తీసుకోవాలి.

ఈ దాల్చిన చెక్క బాదంపాలు తీసుకున్న సరే గొంతు నొప్పి నుంచి ఈజీగా బయటపడొచ్చు.