రోజు మార్నింగ్ ఈ జ్యూస్ తాగితే ఎంత లావుగా ఉన్నా స‌న్న‌బ‌డ‌తారు!

నేను లావుగా ఉన్నానే అంటూ మాన‌సికంగా మ‌ద‌న ప‌డుతున్న వారి సంఖ్య అంత‌కంతకూ పెరిగిపోతోంది.అధిక బ‌రువుకు కార‌ణాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.

 If You Drink This Juice In The Morning.. You Will Lose Weight!, Weight Loss Juic-TeluguStop.com

ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న శైలిలో మార్పులు, ఒత్తిడి, గ‌ర్భ నిరోధ‌క మాత్ర‌ల‌ను ఓవ‌ర్ గా తీసుకోవ‌డం, గంట‌లు త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ఉండ‌టం, మ‌ద్య‌పానం, ప్రెగ్నెన్సీ వంటి ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల బ‌రువు పెరుగుతారు.ఏదేమైన‌ప్ప‌టికీ అధిక బ‌రువు అనేది అనేక స‌మ‌స్య‌ల‌ను తెచ్చిపెడుతుంది.

అందుకే వెయిట్ లాస్ అవ్వ‌డం కోసం ముప్ప తిప్పలు ప‌డుతుంటారు.మీరు ఈ జాబితాలో ఉన్నారా.? అయితే టెన్ష‌న్ వ‌ద్దు.ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే జ్యూస్‌ను రోజు మార్నింగ్ తీసుకుంటే ఎంత లావుగా ఉన్నా స‌న్న‌బ‌డ‌టం ఖాయం.

మ‌రి ఇంత‌కీ ఆ జ్యూస్ ఏంటో.ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం ప‌దండీ.

ముందుగా ఒక పియ‌ర్ ఫ్రూట్‌, ఒక ప్లామ్ ఫ్రూట్ ల‌ను తీసుకుని వాట‌ర్ లో శుభ్రంగా క‌డిగి చిన్న చిన్న ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేసుకోవాలి.అలాగే ఒక క్యారెట్‌ను తీసుకుని పీల్ తొల‌గించి వాట‌ర్‌లో శుభ్రంగా క‌డిగి చిన్న చిన్న ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేసుకోవాలి.

ఇప్పుడు బ్లెండ‌ర్ తీసుకుని అందులో రెండు రెబ్బ‌ల క‌రివేపాకు, క‌ట్ చేసి పెట్టుకున్న క్యారెట్ ముక్క‌లు, పియ‌ర్ ఫ్రూట్ ముక్క‌లు, ప్లామ్ ఫ్రూట్ ముక్క‌లు, మూడు గింజ తొల‌గించిన ఖ‌ర్జూరాలు, చిటికెడు పింక్ సాల్ట్‌, గ్లాస్ వాట‌ర్ వేసుకుని మెత్త‌గా గ్రైండ్ చేసుకుంటే క్యారెట్‌-పియర్‌-ప్లామ్ జ్యూస్ సిద్ధం అవుతుంది.

ఈ జ్యూస్‌ను ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్ కు ముందు తీసుకోవాలి.

ప్ర‌తి రోజు ఈ జ్యూస్‌ను తీసుకుంటే శ‌రీరంలో పేరుకుపోయిన అద‌నపు కొవ్వు క‌రిగిపోతుంది.వెయిట్ లాస్ అవుతారు.

పైగా ఈ జ్యూస్‌ను డైట్‌లో చేర్చుకుంటే చ‌ర్మం నిగారింపుగా మెరుస్తుంది.హెయిర్ ఫాల్ స‌మ‌స్య దూరం అవుతుంది.

ఎల్ల‌ప్పుడూ ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా కూడా ఉంటారు.

Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp Follow Us on Twitter

తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!

ప్రతి రోజు ముఖ్యమైన వార్త విశేషాలు ,సినిమా,రాజకీయ విశ్లేషణలు,ఆరోగ్య సూత్రాలు,ఎన్నారై ,వీసా సమాచారం కోసం తెలుగుస్టాప్ డైలీకి Subscribe చేయండి,సోషల్ మీడియా లో ఫాలో అవ్వండి.మీ ఇమెయిల్/ఫోన్ నెంబర్(Country Code) తో నమోదు చేయండి.
Follow Us on Facebook Follow Us on WhatsApp  Follow Us on Twitter Follow Us on YouTube