Curry leaves : రోజు ఉదయం కరివేపాకు నీటిని తాగితే ఎలాంటి లాభాలు పొందుతారో తెలుసా?

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లోనూ నిత్యం కరివేపాకు( Curry leaves )ను వాడుతుంటారు.వంటల రుచిని పెంచడానికి కరివేపాకు ప్రసిద్ధి చెందింది.

అయితే రుచిని పెంచే సామర్థ్యమే కాదు కరివేపాకులో ఎన్నో విలువైన పోషకాలు సైతం నిండి ఉంటాయి.అందువల్ల ఆరోగ్యపరంగా కరివేపాకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

ముఖ్యంగా క్రమం తప్పకుండా ప్రతిరోజు ఉదయం కరివేపాకు నీటిని తాగితే ఊహించని ఆరోగ్య లాభాలు మీ సొంతం అవుతాయి.పైగా కరివేపాకు నీటిని తయారు చేసుకోవడం పెద్ద కష్టమైన పనేమీ కాదు.

ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.వాటర్ కాస్త అవ్వగానే అందులో మూడు రెబ్బలు కరివేపాకు వేసి కనీసం 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.

బాగా మరిగిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని స్ట్రైనర్ సహాయంతో వాటర్ ను ఫిల్టర్ చేసుకుని నేరుగా సేవించాలి.ఈ కరివేపాకు వాటర్ ను రోజు ఉదయం తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.