బత్తాయి పండు తో ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా? రోజు తింటే మాత్రం..?

మంచి ఆరోగ్యం కోసం రోజు ఒక పండు తినాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు.

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే రోజు మోసంబి తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ఈ పండులో విటమిన్ సి, ఏ, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, కార్బోహైడ్రేట్, ఫోలేట్ లాంటి పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.అలాగే ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్,యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ అల్సర్ గుణాలు కూడా ఉంటాయి.

అలాగే ఇందులో ఉండే ఫైబర్ గట్ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.అలాగే జీర్ణ క్రియ, మలబద్ధకం లాంటి సమస్యలు ఉన్నా కూడా మోసంబి( Mosambi ) తింటే వెంటనే ఈ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.