Fish eyes : చేప కళ్లు తింటే ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా..?

మీ కంటి చూపులో ఏదైనా సమస్య ఉంటే చేప కళ్లు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.ఎందుకంటే చేప కళ్లలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కంటి చూపు ను మెరుగుపరుస్తాయి.చేప కళ్లు గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

గుండె ఆరోగ్యానికి ఇవి మంచి మెడిసిన్ లా పని చేస్తాయి.తరుచూ చేప వాటి కళ్ల ను తినేవారికి గుండెపోటు, పక్షవాతం (Heart attack, stroke )ఇతర సమస్యలు వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువగా ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

చేపలు రోజు తినే వారిలో మెదడు సంబంధిత సమస్యలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.ఎక్కువ జ్ఞాపకశక్తి కలిగి ఉంటారు.

అలాగే శరీరం కూడా చురుకుగా ఉంటుంది.అలాగే చేప కళ్లు తింటే మెదడు పని తీరు మెరుగుపడుతుంది.

బీపీ కూడా అదుపులో ఉంటుంది.చేప కళ్లు తింటే డయాబెటిస్ బారిన పడకుండా ఉంటారు.

ఇలా తింటే షుగర్ ఉన్న కూడా అదుపులో ఉంటుంది.చేపలోని ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ శరీరంలోని ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుతాయి.