మొండి దగ్గుతో మదన పడుతున్నారా.. ఇలా చెక్ పెట్టండి!

ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాసు ఫ్యాట్ లెస్ మిల్క్ (Milk) పోసుకోవాలి.పాలు హీట్‌ అయ్యాక పావు టీ స్పూన్ పసుపు(turmeric), నాలుగు పీల్ తొలగించి కచ్చాపచ్చాగా దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు (Garlic cloves)వేసి ఉడికించాలి.దాదాపు పది నుంచి ప‌న్నెండు నిమిషాల పాటు ఉడికించిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని స్ట్రైనర్ సహాయంతో మిల్క్ ను ఫిల్టర్ చేసుకుని గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు సేవించాలి.ఈ గార్లిక్ మిల్క్ రోజుకు ఒకసారి కనుక తీసుకుంటే ఎలాంటి మొండి దగ్గు అయినా సరే పరార్ అవుతుంది.

జలుబు ఉంటే తగ్గుతుంది.గొంతు నొప్పి, గొంతు వాపు (Sore throat, throat swelling)వంటి సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి.

అలాగే మొండి దగ్గు(Stubborn cough) నివారణకు దానిమ్మ కూడా చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.అందుకోసం ముందుగా మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో ఒక కప్పు దానిమ్మ గింజలు (Pomegranate seeds)వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసి జ్యూస్ ను సపరేట్ చేసుకోవాలి.ఇప్పుడు దానిమ్మ జ్యూస్ లో చిటికెడు మిరియాల పొడి(Pepper powder), చిటికెడు అల్లం పొడి కలిపి సేవించాలి.ఈ విధంగా కనుక చేస్తే మొండి దగ్గు నుంచి వేగంగా రిలీఫ్ పొందుతారు.

పైగా దానిమ్మ జ్యూస్ ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్ గా పనిచేస్తుంది.రక్తహీనతను పోగొడుతుంది.

చర్మాన్ని గ్లోయింగ్ గా సైతం మెరిపిస్తుంది.