వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు ఛాతిలో ఇలాంటి నొప్పి వస్తే.. వెంటనే ఇలా చేయండి..!

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే ఆకస్మికంగా తీవ్రమైన చాతి నొప్పి గుండెపోటు వస్తుందని మొదటి సంకేతం అని వైద్యులు చెబుతున్నారు.ఛాతి మధ్యలో భారంగా అనిపించడం తీవ్రమౌతుంది.వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు( Exercise ) ఇలా అనిపించగానే వెంటనే వ్యాయామం చేయడం ఆపేసి వీలైనంత త్వరగా వైద్యుల ను సంప్రదించడం మంచిది.

ఇంకా చెప్పాలంటే వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా అవుతుంది.మీ గుండె మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుందని అర్థం చేసుకోవచ్చు.ఇలా అనిపించిన వెంటనే వ్యాయామం ఆపేసి విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

వ్యాయామం చేస్తున్న సమయంలో తీవ్రమైన చాతి నొప్పి, ఛాతిలో అసౌకర్యం, శ్వాస ఆడక పోవడం లాంటి సంకేతాలు కనిపిస్తే మాత్రం జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందే.ఇంకా చెప్పాలంటే విపరీతమైన చెమటలు పట్టడం, అనేది గుండె సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని, హృదయ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవాలి.