చేపలను తినమని వైద్యులు అదేపనిగా చెప్పడానికి గల కారణాలు ఇవే..!

ఇందులో పోషకాలు మెదడుకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.చేపలలో ఉండే పోషకాహారం మెదడు శక్తిని పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.చేపలలో మన కండరాలకు బలాన్ని ఇచ్చే ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

అలాగే వ్యాయామం చేసే వారికి ప్రోటీన్లు ఎంతో అవసరం.చేపల్లో ఉండే ప్రోటీన్ ఎంతో బలాన్ని ఇస్తుంది.

ఆధునిక కాలంలో కంప్యూటర్ స్క్రీన్ లను, మొబైల్లను చూసేవారి సంఖ్య బాగా పెరిగిపోయింది.ఇది కంటిచూపు పై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.

చేపలు తినడం వల్ల కంటి చూపు కూడా మెరుగుపడుతుంది.గుండె కండరాలకు చేపలు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి.