ప్రస్తుత చలికాలంలో పిల్లలు, పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా దాదాపు అందర్నీ అత్యంత సర్వసాధారణంగా ఇబ్బంది పెట్టే సీజనల్ వ్యాధుల్లో దగ్గు ఒకటి.వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, ఫ్లూ, అలెర్జీలు, ఉబ్బసం, ధూమపానం, కాలుష్యం, దుమ్ము, పుప్పొడి(Viral infections, colds, flu, allergies, asthma, smoking, pollution, dust, pollen) వంటి పర్యావరణ కారకాలు దగ్గు(Cough) సమస్యకు దారితీస్తాయి.
అయితే సీజనల్ గా వచ్చే దగ్గును తరిమి కొట్టే ఔషధాలు మన వంటింట్లోనే ఎన్నో ఉన్నాయి ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చెప్పబోయే పవర్ ఫుల్ హోమ్ రెమెడీని కనుక పాటిస్తే పెద్దల్లోనే కాదు పిల్లల్లో కూడా దగ్గు పరార్ అవుతుంది.మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ రెమెడీ ఏంటో తెలుసుకుందాం పదండి.
ముందుగా అంగుళం అల్లం(Ginger) ముక్కను తీసుకుని శుభ్రంగా పొట్టు తొల‌గించి వాటర్ తో కడిగి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.ఆ తర్వాత మిక్సీ జార్ లో కట్ చేసి పెట్టుకున్న అల్లం ముక్కలు, వన్ టేబుల్ స్పూన్ ధనియాలు (Coriander)వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.ఇలా గ్రైండ్ చేసుకున్న మిశ్రమం నుంచి స్టైనర్ సహాయంతో జ్యూస్ ను సపరేట్ చేసుకోవాలి.ఇప్పుడు ఈ జ్యూస్ ను వన్ స్పూన్ టేబుల్ చొప్పున ఉదయం మరియు సాయంత్రం తీసుకోవాలి.
అల్లం మరియు ధనియాలు కాంబినేషన్ దగ్గును తగ్గించడంలో చాలా పవర్ ఫుల్ గా పని చేస్తుంది.ఇప్పుడు చెప్పుకున్న హోమ్ రెమెడీని కనుక పాటించారంటే దగ్గు కేవలం రెండు రోజుల్లోనే తగ్గుముఖం పడుతుంది.కఫం ఉంటే కరిగిపోతుంది.జలుబు సమస్య నుంచి కూడా రిలీఫ్ పొందుతారు.ఇక చాలా మంది జలుబు చేసిన, దగ్గు వేధిస్తున్న వాటర్ సరిగ్గా తీసుకోరు.కానీ నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం దగ్గుకు మంచిది.
నీళ్లు తాగడం వల్ల కఫం పల్చబడి బయటకు వెళ్లిపోతుంది.దాంతో దగ్గు త్వరగా తగ్గుతుంది.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
ఆరోగ్యం
టాప్ స్టోరీస్
క్రైమ్ న్యూస్
అవీ...ఇవి
ప్రత్యేకం
