పిజ్జా( Pizza ).ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఆహారాల్లో ఒకటి.
పిజ్జా జంక్ ఫుడ్ అని తెలిసినప్పటికీ పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు.కోట్లాది మందికి పిజ్జా ఒక ఫేవ‌రెట్ ఫుడ్‌గా మారింది.
నిత్యం పిజ్జా తినేవారు కూడా ఎంతో మంది ఉన్నారు.మీరు కూడా తరచూ పిజ్జా తింటారా.? అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే విషయాలు తెలిస్తే మీ ఫ్యూజులు ఎగిరిపోతాయి.
తినడానికి పిజ్జా ఎంతో రుచికరంగా ఉంటుంది.కానీ ఆరోగ్యానికి మాత్రం ఏ మాత్రం మంచిది కాదు.వారానికి ఒక్కసారి పిజ్జాను తిన్నా కూడా మీ శరీరం వ్యాధుల పుట్టే అవుతుంది.
పిజ్జాలో వాడే చీజ్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మీట్ లో సంతృప్త కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి.ఇవి మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను భారీగా పెంచుతాయి.కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే గుండె జబ్బుల ( Heart disease )ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.అలాగే రెండు లేదా మూడు పిజ్జా ముక్కలను తినడం వల్ల మీకు ఏకంగా 800 నుండి 1,200 కేలరీలు చేరుతాయి.
కాబ‌ట్టి తరచూ మీరు పిజ్జాను కనుక తింటే కొద్ది రోజుల్లోనే భారీగా బ‌రువు పెరుగుతారు.ఊబకాయం బారిన పడతారు.
ఓవ‌ర్ గా పిజ్జాను తినడం వల్ల త‌లెత్తే స‌మ‌స్య‌ల్లో మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కం( Constipation ) ఒకటి.పిజ్జా లో వాడే మైదా సరిగ్గా డైజెస్ట్ అవ్వదు.
దీని కారణంగా జీర్ణ వ్యవస్థ( Digestive system ) నెమ్మదిస్తుంది.మలబద్ధకానికి దారి తీస్తుంది.
పెప్పరోని, బేకన్ మరియు సాసేజ్ వంటి అధిక కొవ్వు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను పిజ్జా త‌యారీలో వాడ‌తారు.ఇవి తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగు మరియు కడుపు క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లు వచ్చే రిస్క్‌ పెరుగుతుంది.ఇక పిజ్జాను ఎప్పుడో ఒకసారి తింటే పర్వాలేదు.కానీ తరచూ అదే పనిగా పెట్టుకుని పిజ్జా ను తీసుకుంటే అనేక జబ్బులను మీరే మీ చేతులతో ఆహ్వానించినట్లు అవుతుంది జాగ్రత్త.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
ఆరోగ్యం
టాప్ స్టోరీస్
క్రైమ్ న్యూస్
అవీ...ఇవి
ప్రత్యేకం
