గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే సమస్యలు - జాగ్రత్తలు

గర్భధారణ అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో అపురూపమైన సమయం.

గర్భధారణ దగ్గర నుంచి శిశువు జన్మించే వరకు ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఉంటే చాలా హాయిగా ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో అనేక మార్పులు కలుగుతాయి.సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే మార్పుల గురించి మరియు జాగ్రత్తల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

వికారం

గర్భం ధరించిన మహిళల్లో ఉదయం వికారంగా ఉండి వాంతి వచ్చేలా అన్పిస్తుంది.ఒక్కోసారి వాంతి అయ్యేవరకు చిరాకుగానే ఉంటుంది.

ఈ సమస్య సాధారణంగా మొదటి త్రైమాసికంలో ఉంటుంది.అయితే కొంతమందిలో రెండొవ త్రైమాసికంలో కూడా ఉంటుంది.

అజీర్ణం

భోజనం ఒకేసారి కాకుండా కొంచెం కొంచెంగా ఎక్కువసార్లు తీసుకోవాలి.అలాగే భోజనం చేసే సమయంలో ద్రవాలను ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు.

అలసట

అలసట తొందరగా వచ్చేస్తుంది.అలసటగా ఉన్నప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

ఎక్కడ కూర్చున్న కాళ్ళు పైకి పెట్టి కూర్చోవాలి.