మొటిమల తాలూకు మచ్చలు పోవడం లేదా? అయితే చియా సీడ్స్ తో ఇలా చేయండి!

మొటిమలు( pimples ).చాలా కామన్ గా వేధించే చర్మ సమస్యల్లో ఒకటి.

అయితే కొందరిలో మొటిమలు పోయిన వాటి తాలూకు మచ్చలు మాత్రం అలానే ఉండిపోతాయి.ఆ మచ్చల కారణంగా ముఖం కాంతిహీనంగా కనిపిస్తుంది.

మొటిమల తాలూకు మ‌చ్చ‌ల‌ను వ‌దిలించుకోవడం కోసం తెగ హైరానా పడిపోతుంటారు.మీరు ఈ జాబితాలో ఉన్నారా? అయితే అస్సలు వర్రీ అవ్వకండి.చియా సీడ్స్( Chia seeds ) మొటిమలు తాలూకు మచ్చలను వదిలించడానికి సమర్ధవంతంగా సహాయపడతాయి.

మరి ఇంతకీ చియా సీడ్స్ ని ఎలా ఉపయోగించాలి అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముందుగా మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు చియా సీడ్స్ వేసి మెత్తని పౌడర్ మాదిరి గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.

ఆ తర్వాత ఒక గిన్నె తీసుకుని అందులో గ్రైండ్ చేసి పెట్టుకున్న చియా సీడ్స్‌ పౌడర్ మరియు ఒక కప్పు రోజ్ వాటర్ ( Rose water )వేసుకుని ఉండలు లేకుండా కలుపుకోవాలి.ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని స్టవ్ పై ఆరు నుంచి ఎనిమిది నిమిషాల పాటు ఉడికించాలి.