మనదేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక్కో సీజన్లో ఒక్కోరకమైన పండ్లు ప్రకృతి మనకు అందిస్తూ ఉంటుంది.ప్రస్తుతం సీతాఫలం సీజన్ నడుస్తూ ఉండడంవల్ల ఈ పండ్లు ఎక్కువగా దొరుకుతున్నాయి.
ఈ సీతాఫలాన్ని చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.ఎందుకంటే ఈ పండ్లు అంత రుచిగా ఉంటాయి కాబట్టి.
ఈ సీతాఫలాలలు రుచిగానే కాకుండా వీటిలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి.ఈ పండ్లను తిన్న వెంటనే శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయి.
ఈ పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.ఈ పండ్లను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.
ఈ పండ్లలోని గుజ్జు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.సీతాఫలం చెట్టు ఆకులు, గింజలలో కూడా ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి.
ఇవి కొన్ని రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నయం చేయడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.ఈ పండు సంజీవినిలా ఉపయోగపడుతుంది.
అయితే సీతాఫలం ఎటువంటి వ్యాధులను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్ పై వీటిలో ఉండే విటమిన్ సి సమర్థవంతంగా వాటితో యుద్ధం చేస్తుంది.
ఒక సంవత్సరం పాటు ఇబ్బంది పడే ఎటువంటి వ్యాధినైనా ఈ పండు తినడం వల్ల దూరం చేయవచ్చు.అలాగే జుట్టు మరియు చర్మ ఆరోగ్యానికి సీతాఫలంలో ఉండే విటమిన్ ఏ ఎంతో సహాయపడుతుంది.అలాగే ఈ పండు గుండె జబ్బులు రాకుండా చూస్తుంది.ఈ పండుని చలికాలంలో తీసుకోవడం వలన మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది.దీనిలో ఉండే కాపర్ గుణాలు బరువు తక్కువగా ఉన్నవాళ్లు బరువు పెరగాలి అనుకునేవారు సీతాఫలాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన బరువు పెరుగుతారు.అలాగే ఈ చెట్టు యొక్క ఆకుల రసాన్ని గాయల పై రాయడం వల్ల గాయాలు త్వరగా తగ్గిపోతాయి.
గర్భవతులు సీతాఫలం పండుని తినడం వల్ల కడుపులో ఉన్న బిడ్డకి బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్ బాగా జరుగుతుంది.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
