ఈ 8 ఆహారాలు డైట్ లో ఉంటే మీ లంగ్స్ ఆరోగ్యానికి ఢోకా ఉండదు!

దానిమ్మ( Pomegranate ).లంగ్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండ్లలో ఒకటి.దానిమ్మ‌ రుచిగా ఉండడమే కాదు ఎన్నో విలువైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.

రోజు ఒక్క దానిమ్మ పండును తీసుకుంటే లంగ్స్ ఆరోగ్యంగా మారతాయి.క్యాప్సికమ్ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యానికి రక్షణగా ఉంటుంది.

వారానికి కనీసం రెండు లేదా మూడు సార్లు క్యాప్సికమ్( Capsicum ) ను తీసుకుంటే లంగ్స్ ఇన్ఫెక్షన్, క్యాన్సర్ తదితర సమస్యలు వచ్చే రిస్క్ తగ్గుతుంది.లంగ్స్ ను శుభ్రంగా ఆరోగ్యంగా మార్చడానికి క్యారెట్ కూడా గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.

రోజుకు ఒక క్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్ తాగితే మీ లంగ్స్ హెల్తీ గా ఉంటాయి.