ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే దుంపల్లో బీట్ రూట్( Beetroot ) ఒకటి.అనేక రకాల విటమిన్స్, మినరల్స్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ తో బీట్ రూట్ లోడ్ చేయబడి ఉంటుంది.
అందువల్ల ఆరోగ్యపరంగా బీట్ రూట్ అనేక ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.అయితే ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు జుట్టు రాలడాన్ని అడ్డుకోవడానికి కూడా బీట్ రూట్ సహాయపడుతుంది.
మరి ఇంతకీ జుట్టు( Hair )కు బీట్ రూట్ ఎలా ఉపయోగించాలి అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ముందుగా ఒక బీట్ రూట్ తీసుకుని తొక్క తొలగించి సన్నగా తురుముకోవాలి.ఈ తురుమును పూర్తిగా ఎండబెట్టుకోవాలి.ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాస్ కొబ్బరి నూనె( Coconut Oil ) వేసుకోవాలి.
అలాగే రెండు టేబుల్ స్పూన్లు మెంతులు, పది లవంగాలు, మూడు నుంచి నాలుగు రెబ్బలు కరివేపాకు మరియు బీట్ రూట్ తురుము వేసుకుని గరిటెతో తిప్పుతూ ఉడికించాలి.దాదాపు పది నిమిషాల పాటు ఉడికించిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి.
స్ట్రైనర్ సహాయంతో ఆయిల్ ను ఫిల్టర్ చేసుకుని ఒక బాటిల్ లో స్టోర్ చేసుకోవాలి.
నైట్ నిద్రించే ముందు ఈ ఆయిల్ ను స్కాల్ప్ తో పాటు జుట్టు మొత్తానికి అప్లై చేసుకొని బాగా మసాజ్ చేసుకోవాలి.మరుసటి రోజు తేలికపాటి షాంపూను ఉపయోగించి శుభ్రంగా తలస్నానం చేయాలి.వారానికి రెండు సార్లు ఈ ఆయిల్ ను కనుక వాడారంటే హెయిర్ ఫాల్( Hair Fall ) అన్న మాటే అనరు.
ఈ ఆయిల్ జుట్టును మూలాల నుంచి దృఢంగా మారుస్తుంది.హెయిర్ ఫాల్ ను సమర్థవంతంగా అరికడుతుంది.అలాగే హెయిర్ గ్రోత్( Hair Growth ) ను ప్రమోట్ చేస్తుంది.జుట్టు ఒత్తుగా పెరిగేందుకు సహాయపడుతుంది.
కాబట్టి జుట్టు అధికంగా రాలిపోతుంద‌ని బాధపడుతున్న వారు తప్పకుండా ఈ బీట్ రూట్ ఆయిల్ ను ప్రయత్నించండి.మంచి రిజల్ట్ మీ సొంతం అవుతుంది.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
ఆరోగ్యం
టాప్ స్టోరీస్
క్రైమ్ న్యూస్
అవీ...ఇవి
ప్రత్యేకం
