కాస్త ఘాటుగా ఉండే లవంగాలలో( Cloves ) కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.అలాంటి రెగ్యులర్ గా ఉండే లవంగాలను అస్సలు విస్మరించకూడదు.
ఇందులో ఎన్నో ఆరోగ్య, బ్యూటీ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.లవంగాలను మనం రెగ్యులర్ గా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాము.
ఇవి అన్ని అనారోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారంగా కూడా సహాయపడతాయి.మనలో చాలామంది ఇంటి చిట్కాలలో చాలా ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.
అయితే లవంగాలను మసాలా దినుసులలో రారాజు గా కూడా పిలుస్తారు.మసాలా వంటలకు లవంగాలను ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటాము.
అయితే మనలో చాలామందికి లవంగాలలో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలిసి ఉండదు.
వాటి గురించి తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యం కూడా కలుగుతుంది.లవంగాలలో విటమిన్ సి( Vitamin C ), ఫైబర్, మాంగనీస్, విటమిన్ కే, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ సమృద్ధిగా లభిస్తుంది.రాత్రి సమయంలో లవంగాల నీటిని తీసుకోవచ్చు.
లేదా రెండు లవంగాలను బుగ్గన పెట్టుకొని నమిలి రసాన్ని కూడా మింగవచ్చు.లవంగాల నీటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
లవంగాలను వేయించి పొడి చేసుకుని నిల్వ చేసుకోవాలి.ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో, చిటికెడు లవంగాల పొడి( Cloves Powder ) వేసి కలిపి తాగాలి.
ఇలా రాత్రి పడుకునే ముందు రెండు లవంగాలను నమాలాలి.రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు నీటిలో రెండు లవంగాలు నానబెట్టి మరుసటి రోజు ఉదయం నాడు ఆ నీటిని తాగాలి.
ఇలా తీసుకుంటే లవంగాలలో ఉన్న ప్రయోజనాలు శరీరానికి అందుతాయి.ముఖ్యంగా చలికాలంలో లవంగం తీసుకోవడం వలన మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.అలాగే అధిక బరువు సమస్య( Overweight Problem ) తగ్గడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.జీవ క్రియను వేగవంతం చేసి తీసుకున్న ఆహారం బాగా జీర్ణం అయ్యేలా కూడా చేస్తుంది.
ఇక దంత సమస్యలు ఉంటే దంత సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది.అయితే దంత సమస్యలు ఉన్నప్పుడు పంటి కింద లవంగం మొగ్గను పెట్టుకుంటే సరిపోతుంది.
ఇక డయాబెటిస్ ఉన్న వారిలో కూడా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను( Blood Sugar Levels ) నియంత్రిస్తుంది.ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉండడం వలన ఇన్ఫెక్షన్స్ రాకుండా కూడా కాపాడుతుంది.
ఆక్సీకరణ తగ్గించి వాపును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
తెలుగు ఆరోగ్య టిప్స్, వార్త విశేషాలు సులభముగా తెలుసుకోండి!!!!
ఆరోగ్యం
టాప్ స్టోరీస్
క్రైమ్ న్యూస్
అవీ...ఇవి
ప్రత్యేకం
