ఈ పండును తింటే చాలు.. గుండె లివర్ అనారోగ్య సమస్యలు దూరం అవ్వడం ఖాయం..!

ఎలుకలలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో నేరేడు పండ్ల వినియోగం కాలేయంలో ఆల్కహాల్-ప్రేరిత వాపును ప్రోత్సహించే ఎంజైముల స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు.జర్దారు సహజంగా కాలేయం దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే ఇది గుండెను ఎంతో బలంగా ఉంచుతుంది.ఈ నేరేడు పండులో క్లోర్జెనిక్ యాసిడ్, కాటెచిన్ మరియు క్లారాసిటిన్ అనే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.ఈ మూడు సమ్మేళనాలు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ ను తొలిగిస్తాయి.ఇది గుండె జబ్బుల( heart problems ) ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

జీవ క్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.నేరేడు పండు విరోచనాలను తగ్గించడానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.ఒక కప్పు తురిమిన ఆప్రికాట్‌లో 3.3 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది.జర్దారు సాగే మరియు నాన్- ఎలాస్టిక్ ఫైబర్ ను కలిగి ఉంటుంది.