మలబద్ధకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. అయితే ఇంట్లోనే ఈ పానీయాలను సులభంగా సిద్ధం చేసుకోండి..!

ప్రస్తుత రోజులలో చాలా మంది ప్రజలు మలబద్ధకం సమస్య( Constipation )ను ఎదుర్కొంటున్నారు.కొంత మంది అయితే వీటి కోసం మెడిసిన్ ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

మలబద్ధకం చిన్న సమస్య మాత్రం కాదు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.దీని వల్ల ఫ్యూచర్ లో చాలా రకాల సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

ముఖ్యంగా పైల్స్, ప్రేగు, క్యాన్సర్ కూడా వస్తాయి.మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నట్లయితే ఇంట్లోనే ఈ పానీయాలను తీసుకోవడం ద్వారా మీ సమస్య నుంచి త్వరగా ఉపశమనాన్ని పొందవచ్చు.

మలబద్ధకం మరియు ఇతర జీర్ణ వ్యవస్థల9 Digestion ) నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయపడే అనేక ఇంటి నివారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి.ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే పసుపు, దోసకాయ, అరటిపండు, ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, పండ్లు తినడం వల్ల మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.