Turmaric water : ఉదయం నిద్ర లేవగానే.. ఈ నీటిని తాగితే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే..!

చాలా మంది పదేపదే దగ్గు, జలుబు( Cough, cold ) వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు.అలాంటి వారు పసుపు నీటిని తీసుకోవడం వల్ల త్వరగా ఉపశమనం కలుగుతుంది.అలాగే పసుపు నీళ్లను క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది.

పసుపు నీళ్లను ఇలా తయారు చేసుకోవాలి.ముందుగా నీటిని బాగా మరిగించాలి.

తర్వాత దానిలో సొంపు, అల్లం ముక్కలు, కాస్త పసుపు వేయాలి.ఆ తర్వాత ఐదు నుంచి ఏడు నిమిషాలు మరిగించాలి.

చల్లార్చిన తర్వాత దానికి తేనె, నిమ్మరసం కలిపి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తాగాలి.ప్రతి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, సాయంత్రం ఈ నీటిని తాగితే రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగి ఎలాంటి వ్యాధులైన దూరమవుతాయి.