చెర్రీస్ పేరు వింటే చాలు నోరు ఉరితుంది కదా ఎర్రగా,జ్యుసీగా ఉండే చెర్రీస్ చుస్తే చాలు ఎవరన్నా టెంప్ట్ అయిపోతారు.అలాగే ఇవి చూడడానికి ఎంత బాగుంటాయో, తినడానికి కూడా అంతే రుచికరంగా ఉంటాయి.
జ్యూసీ జ్యూసీగా ఉండే చెర్రీస్ తినడానికి పిల్లలు ఎక్కువ మక్కువ చూపిస్తారు.ఐస్ క్రీమ్స్, జ్యూసులు వంటి వాటి పైన ఆకర్షణీయంగా ఉండడానికి వీటిని వేసుకుని తింటూ ఉంటారు.
అయితే చాలామందికి అసలు చెర్రీస్ తినడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ఉపయోగాలో తెలియదు.చెర్రీస్ వలన కలిగే లాభాలు చాలానే ఉన్నాయి.
అవేంటో ఒకసారి తెలుసుకుందాం.
ముఖ్యంగా ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది క్యాన్సర్ అనే మహమ్మారి బారిన పడి మరణిస్తున్నారు.అందుకనే ఈ చెర్రీస్ తినడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి.అంతేకాకుండా ఎవరయితే ఎక్కువగా తలనొప్పితో బాధపడుతూ ఉంటారో వాళ్లు ఈ చెర్రీస్ తినడం వలన తల నొప్పి తగ్గుతుంది.
అలాగే మన శరీరంలోని రక్త ప్రసరణని అదుపులో ఉంచడానికి కూడా చెర్రీస్ బాగా సహకరిస్తాయి.చెర్రీస్ తినడం వలన బరువు కూడా సులభంగా తగ్గుతారు.ఇవి శరీరంలోని PH విలువలను బ్యాలెన్స్ చేయడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి.చెర్రీస్ లో మెలటోనిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అందుకే ఇవి విరివిగా తినడం వలన నిద్రలేమి సమస్యను కూడా తగ్గుతుంది.
ఈ చెర్రీస్ కేవలం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే మేలు చేస్తాయి అనుకుంటే పొరపాటు పడినట్లే.చెర్రీస్ మన శరీర అందాన్ని రెట్టింపు చేయడానికి కూడా బాగా పనిచేస్తాయి.ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు ఉంటే చెర్రీ జ్యూస్ ను అప్లై చేస్తే మచ్చలు తగ్గిపోయి చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది.
అలాగే ఎవరయితే జుట్టు సమస్యలతో ఇబ్బంది పడతారో వాళ్లు చెర్రీస్ తింటే జుట్టు సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తాయి.అధిక విటమిన్లు కలిగిన చెర్రీస్ ని తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు కూడా బలంగా ఉంటుంది.
చూసారు కదా చెర్రీస్ తినడం వలన మన ఆరోగ్యానికి, అందానికి ఎన్ని ఉపయోగాలోకాబట్టి ప్రతి రోజూ వీటిని మీ ఆహారంలో భాగంగా తినండి.మీ ఆరోగ్యంతో పాటు అందాన్ని కూడా కాపాడుకోండి.
