షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ చేసేందుకు.. వెల్లుల్లి ని ఇలా తీసుకోండి.. కచ్చితంగా..?

ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది చిన్న పెద్దా తేడా లేకుండా మధుమేహం, బీపీ ( Diabetes, BP )లాంటి సమస్యలతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు.

ఈ రెండు వ్యాధులు ప్రజలను అతలాకుతలం చేస్తున్నాయి.

నూటికి 70% మందికి ప్రస్తుతం మధుమేహం ఉంటుంది.దీనికి అసలైన కారణం ఏమిటంటే ఆహార శైలి, జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులేననీ చెప్పవచ్చు.

అయినప్పటికీ కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించి సరైన ఆహారం తీసుకుంటే మధుమేహాన్ని అలాగే బీపీని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.ఇక వైద్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో వెల్లుల్లి ( garlic )బాగా సహాయపడుతుందని తెలిసింది.

అయితే మధుమేహం ప్రస్తుత కాలంలో నయం చేయలేని ఒక ప్రమాదకరమైన వ్యాధి అని చెప్పాలి.ఈ వ్యాధికి ఇప్పటివరకు కూడా శాశ్వతమైన మందు లేదు.

అయినప్పటికీ కొన్ని ఆయుర్వేద ఇంటి నివారణలతోనే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చు.అందుకే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తాము తీసుకునే ఆహారం విషయంలో మరింత జాగ్రత్త వహించడం చాలా అవసరం.

షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు కాల్చిన వెల్లుల్లి ( Roasted garlic )రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే షుగర్ లెవెల్ అదుపులో ఉంటాయని కొందరు చెబుతున్నారు.