ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తీసుకుంటే 20 రోజుల్లో రక్తహీనత దూరం అవుతుంది తెలుసా?

రక్తహీనత( Anemia ) అనేది ఇటీవల రోజుల్లో అత్యధిక శాతం మందిని పట్టిపీడిస్తోంది.

పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ఎందరో రక్తహీనత బారిన పడి నానా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు.

రక్తహీనత అనుకున్నంత చిన్న సమస్య ఏమీ కాదు.దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాలకే ముప్పుగా మారుతుంటుంది.

అందుకే రక్తహీనత నుంచి బయట పడటం కోసం ఐరన్ టాబ్లెట్స్ ను వాడుతుంటారు.అయితే కొన్ని కొన్ని ఆహారాల ద్వారా కూడా రక్తహీనత సమస్యను నివారించుకోవచ్చు.

అందుకు ఇప్పుడు చెప్పబోయే డ్రింక్ చాలా అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.ఈ డ్రింక్ ను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే కేవ‌లం ఇర‌వై రోజుల్లోనే రక్తహీనత దూరం అవుతుంది.

మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ డ్రింక్ ను ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం పదండి.ముందుగా ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో హలీమ్ విత్తనాలు వేసుకోవాలి.

హలీమ్ విత్తనాల్లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది.