నిత్యం ఈ పొడిని తీసుకుంటే శరీరంలో కొవ్వు మొత్తం వెన్నలా కరిగిపోతుంది!

నిత్యం ఈ పొడిని తీసుకుంటే శరీరంలో కొవ్వు (Fat) మొత్తం వెన్నెలా కరిగిపోతుంది.మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ పొడిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం పదండి.ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టుకుని అందులో నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు జీలకర్ర (cumin)వేసి వేయించుకొని తీసుకోవాలి.ఆ తర్వాత అదే పాన్ లో నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు సోంపు(Anise), నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు ధనియాలు(Coriander), నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు కలోంజి సీడ్స్‌(Kalonji seeds), నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు మెంతులు (Fenugreek)వేసి విడివిడిగా వేయించుకోవాలి.

ఇప్పుడు మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో వేయించుకున్న మెంతులు, జీలకర్ర, సోంపు, ధనియాలు, కలోంజి సీడ్స్‌ వేసి మెత్తని పొడిలా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.ఈ పొడిని ఒక బాక్స్ లో నింపుకొని స్టోర్ చేసుకోవాలి.నిత్యం ఉదయం ఒక గ్లాస్‌ గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో తయారు చేసుకున్న పొడిని వన్ టేబుల్ స్పూన్ చొప్పున కలిపి తీసుకోవాలి.

ఈ విధంగా ప్రతిరోజు చేశారంటే శరీరంలో పేరుకుపోయిన అధిక కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది.గుండె పోటు, బ్రెయిన్ స్ట్రోక్, మధుమేహం వంటి జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.అంతేకాదు నిత్యం ఈ పొడిని తీసుకోవడం వల్ల అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడతారు.

ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ రెగ్యులర్ అవుతాయి.శరీరంలో పేరుకుపోయిన మలినాలు సైతం బయటకు తొలగిపోతాయి.