మోకాళ్ళ నొప్పుల వల్ల నడవడానికి కూడా ఇబ్బందిగా ఉందా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి!

అలాగే అంగుళం దంచిన అల్లం( Ginger ) ముక్క, పావు టేబుల్ స్పూన్ జాజికాయ పొడి వేసుకొని ప‌ది నుంచి ప‌న్నెండు నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి మరిగించిన మిల్క్ ను స్ట్రైనర్ సహాయంతో ఫిల్టర్ చేసుకోవాలి.ఈ మిల్క్ లో వన్ టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలుపుకొని సేవించాలి.

మోకాళ్ళ నొప్పులను నివారించడానికి ఈ డ్రింక్ ఉత్తమంగా సహాయపడుతుంది.ఉదయం లేదా నైట్ నిద్రించే ముందు ఈ డ్రింక్ ను తీసుకుంటే ఎముకల సాంద్రత పెరుగుతుంది.

ఎముకలు గట్టి పడతాయి.అశ్వగంధ, అల్లం, దాల్చిన చెక్క మరియు జాజికాయ లో ఉండే ఔషధ గుణాలు మోకాళ్ళ నొప్పులను సమర్థవంతంగా నివారిస్తాయి.

కాబట్టి ఎవరైతే మోకాళ్ళ నొప్పులతో బాధపడుతున్నారో వారు తప్పకుండా ఈ డ్రింక్ ను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకోండి.మోకాళ్ళ నొప్పులకు బై బై చెప్పండి.