ఈ పొడిని నిత్యం తీసుకుంటే మీ కంటి చూపు పెరగడం గ్యారెంటీ!

ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది చిన్న వయసులోనే కంటి సంబంధిత సమస్యలను( Eyesight Problems ) ఎదుర్కొంటున్నారు.

అధిక స్క్రీన్ టైమ్ ఇందుకు ఒక ప్రధాన కారణంగా చెప్పుకోవచ్చు.

అయితే కంటి చూపును పెంచడానికి మనకు అందుబాటులో ఎన్నో ఆహారాలు ఉన్నాయి.ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చెప్పబోయే పొడిని నిత్యం తీసుకుంటే మీ కంటి చూపు పెరగడం గ్యారెంటీ.

అందుకోసం ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టుకుని అందులో ఒక కప్పు బాదం గింజలు( Almonds ) వేసి దోరగా వేయించుకోవాలి.ఆ తర్వాత అదే ప్యాన్ లో నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు సోంపు( Fennel Seeds ) వేసి వేయించుకోవాలి.

ఇప్పుడు మిక్సీ జార్ తీసుకుని అందులో వేయించుకున్న బాదం గింజలు, సోంపు తో పాటుగా పది మిరియాలు, పావు కప్పు పటిక బెల్లం వేసి గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.ఇలా గ్రైండ్ చేసుకున్న పొడిని ఒక బాక్స్ లో నింపుకొని స్టోర్ చేసుకోవాలి.