జిమ్‌లో 68 ఏళ్ల బామ్మ కసరత్తులు.. ఈ వయసులో ఇవి అవసరమా అంటున్న నెటిజన్లు

నేటి కాలంలో, మిమ్మల్ని మీరు ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం.వ్యాయామాల సహాయంతో మన శరీరాన్ని ఫిట్‌గా( Fitness ) ఉంచుకుంటాం.

అలా గంటల తరబడి జిమ్‌లో( Gym ) చెమటలు పట్టించే చాలా మంది వీడియోలు సోషల్ మీడియాలో కనిపిస్తుంటాయి.అందరూ అలా చేయలేరు.

ముఖ్యంగా వయసు వంటివి చాలా మందికి జిమ్ వర్కౌట్లకు అడ్డు వస్తాయి.అయితే ప్రస్తుతం వయసులో ఉన్న వారు కూడా జిమ్‌కు వెళ్లకుండా బద్ధకిస్తున్నారు.

కనీసం వాకింగ్, జాగింగ్ కూడా చేయలేకపోతున్నారు.ఊబకాయం, ఇతర అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా వ్యాయామానికి దూరం అవుతున్నారు.

అలాంటి వారంతా అవాక్కయ్యేలా ఓ వీడియో ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో బాగా వైరల్ అవుతోంది.వీటిని చూసిన ప్రజలు పూర్తిగా షాక్ అయ్యారు.68 ఏళ్ల వృద్ధురాలికి సంబంధించిన వీడియో అది.