గోరు వెచ్చని నీటిలో వీటిని కలిపి తాగితే.. చలికాలంలో వచ్చే వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం పొందడం ఖాయం ..?

చలికాలంలో( winter ) చలి పెరగడం వల్ల సిజనల్ వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అటువంటి పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యం పై మరింత శ్రద్ధ పెట్టాల్సి ఉంటుంది.

మన భారతీయ వంటగదిలో దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, జీలకర్ర, కొత్తిమీర( Cinnamon, cloves, cumin, coriander ) ఆరోగ్యకరమైనవిగా పరిగణిస్తారు.వీటిని ఆహారం రుచి పెంచడానికి సుగంధ ద్రవ్యాలుగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.

అయితే ఆయుర్వేదంలో ఈ నాలుగు పదార్థాలను ఔషధంలా ఉపయోగిస్తారు.ఈ పదార్థాలలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.

ఇవి అనేక సమస్యల నుంచి శరీరాన్ని రక్షిస్తాయి.దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, జీలకర్ర, కొత్తిమీర నీటిలో వేసి కలిపి కషాయం లా తయారు చేసుకుని తాగితే రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది.