Black Pepper : ఒక్క వాష్ లోనే చుండ్రును పోగొట్టే నల్ల మిరియాలు.. ఎలా ఉపయోగించాలంటే?

నల్ల మిరియాలు( Black Pepper ).ఇండియన్ స్పైసెస్ లో ఇవి చాలా ప్రత్యేకమైనవి.

నల్ల మిరియాలు మసాలా దినుసుల్లో రారాజు గా పిలవబడతాయి.ఘాటైన రుచి, వాసన కలిగి ఉండే నల్ల మిరియాలను వంటల్లో విరివిరిగా వాడుతుంటారు.

నల్ల మిరియాలు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.దగ్గు, జలుబు నివార‌ణ‌లో, జీర్ణక్రియ ప‌నితీరులో సహాయపడతాయి.

అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు అడ్డుకట్ట వేస్తాయి.అయితే ఆరోగ్యపరంగా మాత్రమే కాదు జుట్టు సంరక్షణకు సైతం నల్ల మిరియాలు ఉపయోగపడతాయి.

ముఖ్యంగా చుండ్రు సమస్యను కేవలం ఒక్క వాష్ లోనే పోగొట్టే సత్తా నల్ల మిరియాలకు ఉంది.మరి చుండ్రును పోగొట్టుకోవాలంటే నల్ల మిరియాలను ఎలా ఉపయోగించాలి అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ముందుగా ఒక చిన్న ఉల్లిపాయను తీసుకుని పీల్ తొలగించి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.ఆ తర్వాత మిక్సీ జార్ లో కట్ చేసి పెట్టుకున్న ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేసుకోవాలి.

అలాగే వన్ టేబుల్ స్పూన్ నల్ల మిరియాలు వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.