బాన పొట్టతో బెంగ వద్దు‌.. రోజు ఉదయం ఈ ఒక్కటి తీసుకుంటే కొవ్వు దెబ్బకు కరిగిపోద్ది!

ఇటీవల రోజుల్లో ఇంటికి ఒక్కరైనా సరే బాన పొట్ట బాధితులు ఉంటున్నారు.

ఆహారపు అలవాట్లు, శరీరానికి శ్రమ లేకపోవడం, మద్యపానం, గంటలు తరబడి కూర్చుని ఉండటం తదితర కారణాల వల్ల పొట్ట వద్ద కొవ్వు పేరుకుపోయి లావుగా మారుతుంది.

దీంతో పొట్టను తగ్గించుకునేందుకు విశ్వ ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు.నోరు కట్టేసుకుని తినడం మానేస్తుంటారు.

ఇలా చేస్తే మరింత ప్రమాదం.నిజానికి పొట్టను తగ్గించడానికి ఎన్నో మార్గాలు ఉన్నాయి.

ముఖ్యంగా ఇప్పుడు చెప్పబోయే హెర్బల్ వాటర్ ( Herbal water )ను రోజు ఉదయం కనుక తీసుకుంటే బాన పొట్ట దెబ్బకు కరిగిపోద్ది.కాబట్టి బాన పొట్టతో బెంగ పెట్టుకోకుండా ఆ హెర్బల్ వాటర్ ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చో తెలుసుకుందాం ప‌దండి.

ముందుగా ఒక గ్లాసు తీసుకుని అందులో అంగుళం దాల్చిన చెక్కను ( Cinnamon )చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి వేసుకోండి.