గోంగూరను ఇలా తీసుకుంటే ఎలాంటి రక్తహీనత అయినా పరార్ అవ్వాల్సిందే!

ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని ఒకటిన్నర గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.అలాగే ఒక కప్పు ఫ్రెష్ గోంగూర ఆకులు వేసి ఉడికించాలి.దాదాపు 15 నిమిషాల పాటు ఉడికించిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని వాటర్ ను చల్లార బెట్టుకోవాలి.

పూర్తిగా చల్లారిన తర్వాత గోంగూర ఆకులను మెత్తగా పిసికి.అప్పుడు ఆ వాటర్ లో ఫిల్టర్ చేసుకోవాలి.ఈ గోంగూర నీటిలో వన్ టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె కలిపి రోజుకు ఒకసారి సేవించాలి.

ఈ విధంగా గోంగూరను ప్రతి రోజు కనుక తీసుకుంటే ఎలాంటి రక్తహీనత అయినా దెబ్బ‌కు పరార్ అవుతుంది.శరీరానికి అవసరం అయ్యే ఐరన్ కంటెంట్ అందుతుంది.

హిమోగ్లోబిన్ శాతం చక్కగా ఇంప్రూవ్ అవుతుంది.రక్తహీనత నుంచి త్వరగా బయటపడాలనుకునేవారు గోంగూరను ఇప్పుడు చెప్పిన పద్ధతిలో తీసుకోవడం చాలా ఉత్తమం.

పైగా గోంగూరను డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలోపేతం అవుతాయి.థైరాయిడ్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది.

పలు రకాల క్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం సైతం తగ్గుతుంది.