ఆరోగ్యానికి సిరి తులసి.. రోజుకు నాలుగు ఆకులను ఇలా తీసుకుంటే అదిరిపోయే లాభాలు!

మన భారత దేశంలో తులసిని అత్యంత పవిత్రమైన మొక్కగా భావిస్తారు.హిందువులు ఇంటి ముందు తులసి మొక్కను నాటి నిత్యం పూజ చేస్తారు.

తులసిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ కె, కాల్షియం, ఫాస్పరస్, ఐరన్, జింక్, మాంగనీస్ వంటి ఎన్నో పోషకాలతో పాటు మరెన్నో ఔషధ గుణాలు నిండి ఉంటాయి.అందువల్ల ఆరోగ్యానికి తులసి సిరి అని చెప్పుకోవచ్చు.

రోజుకు నాలుగు తుల‌సి ఆకుల‌ను ఇప్పుడు చెప్పబోయే విధంగా తీసుకుంటే అదిరిపోయే ఆరోగ్య లాభాలు మీ సొంతం అవుతాయి.అందుకోసం ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని ఒక గ్లాస్ వాట‌ర్‌ పోసుకోవాలి.

వాటర్ హీట్ అయ్యాక నాలుగు తులసి ఆకులు,( Tulsi Leaves ) చిటికెడు మిరియాల పొడి వేసి పది నిమిషాల పాటు మరిగించి వడకట్టాలి.ఇప్పుడు ఈ వాటర్ లో స్వచ్ఛమైన తేనె( Honey ) కలిపి తీసుకోవాలి.

రోజు ఉదయం ఈ తులసి వాటర్ ని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జ‌రుగుతుంది.తులసి మీ శరీరంలోని ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.

రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.గుండె ఆరోగ్యానికి అండంగా ఉంటుంది.