ఈ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. ఇప్పుడే కరాటే క్లాసులో చేరుతారు..!

ఆడవారికి కూడా కరాటే ఉత్తమంగా నిలుస్తుంది.ఈ రోజుల్లో ఎవరు లైంగిక దాడి చేస్తారో తెలియని పరిస్థితి కాబట్టి అనుకోని పరిస్థితుల నుంచి బయట పడేందుకు ఈ మార్షల్ ఆర్ట్స్( Martial Arts ) సహాయపడుతుంది.పంచ్ చేయడం, తన్నడం, ఇతరులను దగ్గరికి రానివ్వకుండా ఆపడం ఎలాగో నేర్చుకుంటారు.

కరాటేలో కత్తి వంటి ఆయుధాలను ఎలా ఉపయోగించాలో కూడా నేర్చుకుంటారు.కరాటే ఒక గొప్ప కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాయామం.

దీనివల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు.కరాటే గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, ఆన్‌లైన్‌( Online Karate Classes )లో లేదా స్థానిక కోచ్ ల దగ్గరికి వెళ్ళవచ్చు.

జిమ్‌లు, మార్షల్ ఆర్ట్స్ స్టూడియోలు, కమ్యూనిటీ సెంటర్‌లలో కరాటే క్లాసులు కనుగొనవచ్చు.కరాటే బేసిక్స్ బోధించే పుస్తకాలు, డీవీడీలు, ఆన్‌లైన్ సోర్సెస్ కూడా అందుబాటులో ఉంటాయి.