నిత్యం ఈ టీ తాగితే నిద్రలేమి, అధిక బరువుతో సహా ఎన్ని సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చో తెలుసా?

రోజు ఉదయం లేవగానే టీ లేదా కాఫీ తాగే అలవాటు మనలో చాలా మందికి ఉంటుంది.

అయితే పాలు, పంచదారతో తయారు చేసిన టీ, కాఫీలు(Tea, coffee) ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి కావు.

కానీ ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే యాపిల్ మింట్ టీ మాత్రం హెల్త్ పరంగా అనేక బెనిఫిట్స్ ను అందిస్తుంది.మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ టీను ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి.? అది అందించే ప్రయోజనాలు ఏంటి.? అన్న విష‌యాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం పదండి.ముందుగా ఒక చిన్న యాపిల్ (Apple)ను తీసుకుని వాటర్ తో శుభ్రంగా కడిగి స్లైసెస్ గా కట్ చేసుకోవాలి.

ఆ తర్వాత ఒక గ్లాస్ జార్ తీసుకుని అందులో నాలుగు యాపిల్ స్లైసెస్, ఐదారు క్రష్ చేసిన ఫ్రెష్ పుదీనా ఆకులు, రెండు లెమన్ స్పైసెస్, పావు టీ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి, వన్ టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు ఒక గ్లాస్ వేడి వేడి నీళ్లు పోసి బాగా కలిపి మూత పెట్టి ఎనిమిది నిమిషాల పాటు వదిలేయాలి.దాంతో మన యాపిల్ మింట్ టీ(Apple mint tea) అనేది రెడీ అవుతుంది.